De invloed van scooter rijden op rugpijn
Onze helmenexpert Roy heeft dit artikel geschreven om je te helpen begrijpen hoe scooter rijden rugpijn kan veroorzaken. Het is een veelvoorkomend probleem, ongeacht je leeftijd, vooral als je lange afstanden aflegt. We zullen onderzoeken wat er goed en fout is aan de manier waarop je op een scooter zit en hoe je je zitpositie kunt aanpassen om het rijden zo comfortabel mogelijk te maken.
Hoe rugpijn ontstaat na het scooter rijden
De voornaamste oorzaak van rugpijn na het scooter rijden is het langdurig zitten. Je zou kunnen denken dat je beweegt omdat je op een scooter zit, maar in werkelijkheid zit je nog steeds stil. Deze statische houding, gecombineerd met een verkeerde zitpositie (niet rechtop zitten), kan rugpijn veroorzaken. Lange mensen hebben hier vaak meer last van dan kortere mensen.
De grootte van de scooter kan ook een rol spelen. Lange mensen hebben vaker last van hun rug tijdens het scooter rijden, omdat de scooter voor hen vaak te klein is. Hierdoor zakken ze sneller onderuit, wat rugpijn kan veroorzaken. Mensen van kleinere lengte hebben hier minder vaak last van, omdat ze vaker in een situatie komen waarbij de scooter te groot is.
Hoe je deze problemen kunt oplossen
Er zijn enkele eenvoudige tips en trucs om deze problemen te verhelpen. Ten eerste kan een harder zadel helpen tegen het langdurig stilzitten. Een harder zadel zorgt ervoor dat je lichaam een beetje verschuift, waardoor je je af en toe kunt bewegen op de scooter.
Daarnaast is het belangrijk om de juiste houding aan te nemen. Onderuit zitten zet veel gewicht op de onderrug, wat rugpijn kan veroorzaken. Probeer rechter of ‘actiever’ te zitten. Dit kan worden bereikt door de vorm van het zadel te veranderen. Scooters die ontworpen zijn voor racen vereisen over het algemeen een zeer actieve houding.
Het belang van de juiste scooter maat
Als laatste is er nog het probleem met de grootte van de scooter. Als je niet in staat bent om van scooter te veranderen, is de enige oplossing om een scooter van de juiste maat te kopen. Het aanpassen van je rijstijl of zelfs de hele scooter kan helpen om rugpijn te verminderen. Als de rugpijn echter niet verdwijnt met deze tips, overweeg dan om naar de huisarts te gaan.
